التوازن بين العمل والأسرة

كم يجب أن تكون إجازة الأمومة؟

خطط مسبقًا وتوضيح مقدار إجازة الأمومة التي يمكن أن تأخذها.

امرأة حامل تقف في المكتب وتبحث من النافذة

••• صور Yuri_Arcurs / جيتي



في نهاية فترة الحمل ، السؤال الملح الذي يدور في أذهان الجميع هو 'أتساءل متى ستعود من إجازة الأمومة'. إذن ما مقدار إجازة الأمومة التي يجب أن تأخذها أو يمكنك أخذها؟ الإجابة ليست بسيطة وهناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها قبل الإجابة على هذا السؤال المهم.

اعرف حقوقك

ضع كل التفاصيل الأخرى جانبًا للحظة ، ألق نظرة على الحقائق. في الولايات المتحدة ، يحق لك الحصول على إجازة غير مدفوعة الأجر لمدة 12 أسبوعًا بموجب قانون الإجازة العائلية والطبية (FMLA) . هذا كل ما ستحصل عليه ، لأن الولايات المتحدة هي واحدة من ثلاث دول في العالم لا تقدم إجازة مدفوعة الأجر ولكن نأمل أن يتغير هذا مع مشروع قانون الأسرة المقترح الذي يشق طريقه من خلال الكونغرس في الوقت الحالي.

هناك دفعة كبيرة للإجازة مدفوعة الأجر من العديد من العمال. على الرغم من عدم تفويضها فيدراليًا ، فإن العديد من الشركات والولايات وحتى البلدات تتولى زمام الأمور بنفسها. هذا رائع ، لكن ما لم تكن تعمل في إحدى هذه الشركات الكبرى أو تعيش في ولاية أو بلدة مما يمهد الطريق لدعم الوالدين العاملين ، فأنت مسؤول عن تحديد مقدار إجازة الأمومة التي ستأخذها.

من غير القانوني أن يقوم أرباب العمل بطرد امرأة لأنها تحمل أو تأخذ إجازة أمومة. ومع ذلك ، يمكن للشركات السماح لك بالرحيل إذا كان ذلك جزءًا من تخفيض إجمالي في القوة العاملة أو لسبب ما. إذا كنت تشك في وجود تمييز بسبب الحمل ، فاستشر محاميًا أو لجنة تكافؤ الفرص في التوظيف .

العمل مع قسم الموارد البشرية الخاص بك

الاتصال الخاصة بك قسم الموارد البشرية لأحدث دليل الموظف أو السياسات والإجراءات لمعرفة مقدار إجازة الأمومة المدفوعة (إن وجدت) التي يمكن أن تحصل عليها. قد يقدم صاحب العمل أو قسم الموارد البشرية استمارة إجازة الأمومة التي يمكنك تعبئتها ويمكنهم حتى تقديم الأوراق نيابة عنك.

اسأل الآخرين عن إجازة الأمومة

اسأل زملاء العمل والأصدقاء والمعارف عن كيفية سير إجازة الأمومة. كم من الوقت عملت لهم؟ إذا كان هناك أي شيء كانوا سيفعلونه بشكل مختلف؟ تعرف أيضًا على ما إذا كانوا متصلين بالعمل أثناء إجازتهم وكيف ظلوا بذلك.

تحقق من ميزانيتك المالية

قم بضرب الأرقام لمعرفة مقدار الإجازة غير المدفوعة التي يمكنك تحملها. تأكد من فهم كيف يمكن أن تؤثر مدة إجازتك على التأمين الصحي المقدم من صاحب العمل ، إذا كان ذلك مناسبًا.

اطلب من الزوج أو الزوجة أو أفراد الأسرة المساعدة

ناقش خطط الإجازة مع زوجتك أو عائلتك. إذا تمكن شخص بالغ آخر من أخذ إجازة بعد انتهاء إجازتك ، فقد يساعد ذلك في توفير المال على نفقات رعاية الطفل وإطالة وقت رعاية طفلك من قبل أحد أفراد الأسرة.

ضع في اعتبارك الحرمان من النوم ووقت التعافي

تحتاج العديد من الأمهات الجدد إلى حوالي ستة أسابيع للتعافي تمامًا من الآثار الجسدية للولادة. قد يستغرق الأمر شهرين إلى ثلاثة أشهر أخرى قبل أن تتمكن من البدء في النوم لمدة 4 ساعات في الليل. ينام بعض الأطفال لمدة خمس أو ست ساعات في كل مرة عندما يبلغون من العمر أربعة أشهر ، لكن الأطفال الآخرين لا يفعلون ذلك إلا بعد ثمانية أشهر أو بعد ذلك.

لهذا السبب واعتمادًا على وظيفتك ، قد يكون من الخطر العودة إلى العمل في وقت مبكر جدًا. إذا كنت تعلم أنك بحاجة إلى نوم ليلي جيد لأداء جيد في العمل ، فقد ترغب في التفكير في أخذ إجازة أمومة أطول.

بالغ في التقدير بدلاً من تمديد إجازتك

قد ترغب في المبالغة في تقدير مقدار المغادرة الذي تريده ، في حال انتهى بك الأمر في حاجة إلى أكثر مما تعتقد. يمكن أن تكون الولادة غير متوقعة. لا تعرفين كيف ستكون صحتك أو صحة الطفل بعد الولادة مباشرة. إذا انتهى الأمر بمولودك الجديد في وحدة العناية المركزة ، فإن آخر شيء تريد التفكير فيه هو الاتصال برئيسك في العمل لطلب المزيد من الإجازة.

لا توجد إجابة سهلة

هذا السؤال معقد للإجابة عليه لعدد من الأسباب ، لذا تأكد من منح نفسك الكثير من الوقت للتفكير. من السهل القول بأنك ستعود بأسرع ما يمكن لأنك لم تقابل طفلك بعد. بمجرد أن تحملي مولودك الجديد المثالي ، قد تشعرين أنه لا يوجد شيء آخر مهم. لذا امنح نفسك متسعًا من الوقت لاتخاذ أفضل قرار لك ولعائلتك. تذكر ، لديك دائما خيار.